Ders Planı / EGZERSİZ FİZYOLOJİSİ

Ders Bilgileri

Dersin Kredisi 2.0
Dersin AKTS Kredisi 2.0
Dersin Öğretim Dili Türkçe
Dersin Düzeyi Lisans , TYYÇ: 6. Düzey , EQF-LLL: 6. Düzey , QF-EHEA: 1. Düzey
Dersin Türü Zorunlu
Dersin Veriliş Şekli Yüz-Yüze Eğitim
Ders zorunlu veya opsiyonel iş deneyimi gerektiriyor mu ? Z
Dersin Koordinatörü
Dersi Veren(ler)
Dersin Yardımcıları

Amaç ve İçerik

Dersin Amacı Bu dersin amacı; egzersizin vücut sistemlerine olan etkisini, egzersiz sırasında oluşabilecek problemlerin değerlendirilmesini, değişik çevresel şartlar altında egzersiz yapılması halinde oluşan fizyolojik değişikliklerin neler olduğunun öğretilmesidir.
Dersin İçeriği 'Kardiyovasküler sistem ve egzersiz', 'Kardiyovasküler regülasyon', 'Fonksiyonel kapasitenin değerlendirilmesi', 'Enerji kapasitesinin ölçümü', 'Aerobik ve anerobik eğitimin fizyolojisi', 'Pulmoner sistem', 'Solunum kontrolü', 'Kas-iskelet sistemi ve egzersiz', 'Termoregülasyon ve egzersiz' ve 'Su altı ve yüksek irtifa fizyolojisi' konularını kapsamaktadır.

Haftalık Ders Konuları

1Egzersiz fizyolojisine giriş ve temel kavramlar.
2Kasların fizyolojik özellikleri.
3Kas kasılması, kasların egzersize yanıtı, uzun süreli ve kısa süreli uyumu.
4İnsan vücudunun enerji mekanizmaları, enerji dönüşümü, dinlenme ve egzersiz sırasında enerji kullanımı, enerji kapasitesinin ölçümü.
5Kardiyovasküler sistem, kalp hızı ve kan basıncının egzersiz sırasındaki regülasyonu, redistribüsyon,
6Kardiyovasküler sistemin egzersize uyumu ve kardiyovasküler endurans.
7Solunum sistemini yapı ve fonksiyonu, solunum kontrolü, solunumun egzersize akut ve kronik uyumu.
8Egzersiz sırasında solunumun kan asiditesinin kontrolündeki rolü, akciğer hacim ve kapasitelerinin ölçümü, egzersizle değişimi.
9Ara sınav.
10Endokrin sistem, başlıca hormonlar ve egzersiz sırasındaki değişimleri, performansa etkileri, doping olarak kullanılan hormonlar ve etkileri.
11Aerobik ve anaerobik egzersiz eğitimi.
12Egzersiz ve termoregülasyon.
13Yüksek irtifa fizyolojisi, aklimatizasyon, yüksek irtifa hastalıkları. ilk yardım yöntemleri.
14Sualtı fizyolojisi, dalış sporlarına fizyolojik uyum, ilk yardım.

Kaynaklar

1. Arıkan H. Ergün N. Özdinçler AR. Tuğay BU. Klinik Egzersiz Fizyolojisi, İstanbul Tıp Kitabevleri, İstanbul, 2018.
2. Tiryaki Sönmez G. Egzersiz ve Spor Fizyolojisi, Bolu, 2002.